Pilates
Pilates is een 100 jaar oude methode, ontwikkeld door Joseph Pilates. In deze vorm van trainen ligt de nadruk op het versterken van de diepe buik-, rug- en bekkenbodemspieren, ook wel ‘core’…
Herstel in Beweging
Soms is bewegen of de goede vorm daarin vinden niet vanzelfsprekend, bijvoorbeeld na ziekte, maar ook door spanning of gewoon verkeerd ingesleten patronen kan het bewegen ineffectief worden of zelfs helemaal…
Training vanmei 🌸
Binnenkort komt hier een nieuwe online training voor vrouwen met borstkanker, die een operatie moeten ondergaan. Heb jij borstkanker en wil je alvast wat tips vanmei? schrijf je dan hieronder in, om deze tips te ontvangen.
Tips vanmei 🌸 bij borstkanker
Karin de Bruin – Ruseler
Fysio- en oedeemtherapeut, pilatesinstructrice en ervaringsdeskundige van herstel in borstkanker.
